02043nam a22002894a 4500001001000000003000800010005001700018007000300035008004100038020002800079040003600107041001300143082002100156100002600177240004400203245016200247260003900409300002100448500004800469500009200517504003000609520103100639650002201670650002001692650001201712700002901724001799183BR-RjBN20240716185035.0ta240716s2020 bl g 000 0 por a9788543109220q(broch.) aBR-RjBNbporcBR-RjBNdBR-ReIFE1 aporheng04a158.1223bB877a1 aBrown, Brenéd1965-14aThe gifts of imperfection.lPortuguês12aA arte da imperfeição: babandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo /cBrené Brown ; [tradução: Lúcia Ribeiro da Silva]. aRio de Janeiro :bSextante,c2020. a175 p. ;c23 cm. aTradução de: The gifts of imperfection. aAbaixo do título: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo. aBibliografia: p. 169-174.3 aHoje em dia somos bombardeados o tempo todo por imagens de sucesso e perfeição. Isso nos faz acreditar que precisamos nos encaixar nas expectativas – nossas e dos outros – para sermos aceitos e felizes. Ficamos tão ocupados tentando agradar que acabamos perdendo contato com o que é mais verdadeiro, autêntico e sensível em nós. Brené Brown nos encoraja a questionar a necessidade crônica de perfeição e nos mostra que aceitar nossas vulnerabilidades é o melhor caminho para relações mais próximas e uma vida significativa. Através de sua sólida pesquisa e de emocionantes histórias, ela mostra como podemos nos libertar do perfeccionismo, da vergonha e do medo através das seguintes práticas: • a coragem de ousar. • a compaixão de nos perdoar. • a conexão com as pessoas que amamos. Já somos dignos de amor, pertencimento e valorização. O objetivo deste livro é que você se aproprie dessa verdade e se abra para um lindo processo de transformação interior.04aAutoaceitação04aImperfeição04aConduta1 aSilva, Lucia Ribeiro da.