A abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo Brown, Brené 1965- creator Silva, Lucia Ribeiro da. text bl Rio de Janeiro Sextante 2020 monographic por eng

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175 p. ; 23 cm. Hoje em dia somos bombardeados o tempo todo por imagens de sucesso e perfeição. Isso nos faz acreditar que precisamos nos encaixar nas expectativas – nossas e dos outros – para sermos aceitos e felizes. Ficamos tão ocupados tentando agradar que acabamos perdendo contato com o que é mais verdadeiro, autêntico e sensível em nós. Brené Brown nos encoraja a questionar a necessidade crônica de perfeição e nos mostra que aceitar nossas vulnerabilidades é o melhor caminho para relações mais próximas e uma vida significativa. Através de sua sólida pesquisa e de emocionantes histórias, ela mostra como podemos nos libertar do perfeccionismo, da vergonha e do medo através das seguintes práticas: • a coragem de ousar. • a compaixão de nos perdoar. • a conexão com as pessoas que amamos. Já somos dignos de amor, pertencimento e valorização. O objetivo deste livro é que você se aproprie dessa verdade e se abra para um lindo processo de transformação interior. general Brené Brown ; [tradução: Lúcia Ribeiro da Silva]. Tradução de: The gifts of imperfection. Abaixo do título: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo. Bibliografia: p. 169-174. Autoaceitação Imperfeição Conduta 158.1 B877a 9788543109220 BR-RjBN 240716 20240716185035.0 001799183 por