01987nam a22002057a 4500003000900000005001700009008004100026020001800067040003300085041001300118082001800131100004900149245009000198260004200288300001200330520135900342650001501701650003701716650002801753BR-ReIFE20240722141953.0240722b2022    |||||||| |||| 00| 0 por d  a9788563083029  aBR-ReIFEcBR-ReIFEdBR-ReIFE  aporhpor  a152.42bS586f1 aSilva, Ana Beatriz B.q(Ana Beatriz Barbosa)  aFelicidade:bciência e prática para uma vida feliz /cAna Beatriz Barbosa Silva.   aRio de Janeiro:bPrincipium, c2022.   a224 p. 3 aSerá que estamos buscando a felicidade no lugar e no tempo certos? Essa é uma das perguntas que move o ser humano e um dos debates do livro da psiquiatra e autora best-seller dra. Ana Beatriz Barbosa Silva (Mentes perigosas, Mentes ansiosas e outros da série Mentes), Felicidade. Nele, a médica vai sair das temáticas anteriores sobre transtornos mentais e irá discorrer que não há exatamente uma fórmula mágica para encontrar a felicidade, mas que é importante conhecer e aprender mais sobre si e sobre os outros, além de ter objetivos e propósitos de vida, que ajudam bastante nessa busca.

Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.

A proposta ao leitor é simples: refletir sobre como ações práticas do cotidiano podem levar a atos mais saudáveis para o corpo e a mente e, claro, até a felicidade. É hora de rever nossos conceitos sobre ser feliz. Você está disposto a rever os seus? 4aFelicidade 4aAutorrealização (Psicologia) 4aTécnicas de autoajuda