Fogg, B. J. <br/><br/>
Micro-hábitos :  pequenas mudanças que mudam tudo / 
BJ Fogg ; tradução Roberta Clapp e Bruno Fiuza. - 
 - Rio de Janeiro :  Harper Collins,  2020. 
 - 334 p. :  il. ;  23 cm. 
<br/><br/> Tradução de: Tiny habits : the small changes that change everything. 
<br/><br/> A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.<br/><br/> 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788595086883 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Hábito (Psicologia)<br/>Mudança de Comportamento<br/>Desenvolvimento pessoal<br/>Psicologia da Motivação<br/>Crescimento Pessoal
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>152.33  / F655m