02343nam a2200373 a 4500 999545483306341 BR-SpUEP 20251126181949.0 210228s2021 bl a r 000 0 por d 9786581335410 9786581335403 BR-ReIFE BR-ReIFE por 152.4 L434n 152.4 L434n Leahy, Robert L. 15297 Não acredite em tudo que você sente : identifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão / Robert L. Leahy ; tradução: Sandra Maria Mallmann da Rosa ; revisão técnica: Irismar Reis de Oliveira. - Porto Alegre : Artmed, 2021. 204 p. : il. Título original: Don't believe in everything you feel : a CBT workbook to identify your emotional schemas and find freedom from anxiety and depression Inclui bibliografia A versão online deste material pertence à assinatura da Unesp com a Minha Biblioteca Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento. Modo de acesso: Disponível também na versão on-line Psicologia 838 Emoções 8039 Depressão mental 11984 Ansiedade 1744 Autoajuda 1745 Rosa, Sandra Maria Mallmann da. Tradutora Oliveira, Irismar Reis de, 1952- Revisor Don't believe in everything you feel : a CBT workbook to identify your emotional schemas and find freedom from anxiety and depression. ddc LV 42406 42406 0 0 ddc 0 0 NFIC 015 015 AG 2025-03-24 Compra 58.75 284225 2 152.4 L434n 8564292472 2026-08-13 2026-07-15 00:00:00 2026-07-15 Ex: 01 2025-11-26 LV 0 0 ddc 0 0 NFIC 015 015 AG 2025-03-24 Compra 58.75 284226 0 152.4 L434n 8564292473 2025-11-26 00:00:00 Ex: 02 LV 0 0 ddc 0 0 NFIC 015 015 AG 2025-03-24 Compra 58.75 284227 0 152.4 L434n 8564292474 2025-11-26 00:00:00 Ex: 03 LV