| 000 | 02343nam a2200373 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 999545483306341 | ||
| 003 | BR-SpUEP | ||
| 005 | 20251126181949.0 | ||
| 008 | 210228s2021 bl a r 000 0 por d | ||
| 020 | _a9786581335410 | ||
| 020 | _a9786581335403 | ||
| 040 |
_cBR-ReIFE _dBR-ReIFE |
||
| 041 | _apor | ||
| 082 | 0 | 4 |
_a152.4 _bL434n |
| 090 |
_a152.4 _bL434n |
||
| 100 | 1 |
_a Leahy, Robert L. _915297 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_aNão acredite em tudo que você sente : _bidentifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão / _cRobert L. Leahy ; tradução: Sandra Maria Mallmann da Rosa ; revisão técnica: Irismar Reis de Oliveira. - |
| 260 |
_aPorto Alegre : _bArtmed, _c2021. |
||
| 300 |
_a204 p. : _bil. |
||
| 500 | _aTítulo original: Don't believe in everything you feel : a CBT workbook to identify your emotional schemas and find freedom from anxiety and depression | ||
| 504 | _aInclui bibliografia | ||
| 506 | _aA versão online deste material pertence à assinatura da Unesp com a Minha Biblioteca | ||
| 520 | _aSe você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento. | ||
| 538 | _aModo de acesso: Disponível também na versão on-line | ||
| 650 | 4 |
_aPsicologia _9838 |
|
| 650 | 0 |
_aEmoções _98039 |
|
| 650 | 4 |
_aDepressão mental _911984 |
|
| 650 | 1 | 4 |
_aAnsiedade _91744 |
| 650 | 1 | 4 |
_aAutoajuda _91745 |
| 700 | 1 |
_aRosa, Sandra Maria Mallmann da. _eTradutora |
|
| 700 | 1 |
_aOliveira, Irismar Reis de, _d1952- _eRevisor |
|
| 740 | 0 | _aDon't believe in everything you feel : a CBT workbook to identify your emotional schemas and find freedom from anxiety and depression. | |
| 942 |
_2ddc _cLV |
||
| 999 |
_c42406 _d42406 |
||